運用洗澡時間回顧一天，是我小小的儀式感。
不管是工作忙碌後，還是運動訓練後，總喜歡在這霧氣瀰漫的空間，沉浸在自我的小世界。
一天即將結束，踏進自我療浴的氛圍，肌膚布滿綿密泡沫，溫熱的水流過全身，帶走壞心情、洗去了疲累，像是按下reset。
用海綿刷背，乾淨又療癒。
喜歡在洗澡時自我省思，回顧今日哪些地方可以說得更好、做的更好，也感謝今日發生的所有幸運，感謝遇見的人事物，專注在這些小美好，既溫暖又充滿力量，此刻的我平靜、充滿愛。
第一次知道Weleda薇蕾德這個品牌，是在借住朋友家的時候洗到的，同為跑者的他告訴我，「山金車花是一種治療瘀血的傳統草藥，對於運動後的疲勞可以有效舒緩。」老實說當下我根本沒在聽，只顧沉浸在迷迭香和薰衣草的香味裡。
歷史悠久、環境友善的品牌！
後來查了一下才知道，剛剛洗的是德國百年品牌！薇蕾德WELEDA是由醫師、藥師和科學家所成立，他們使用的都是天然原料，純素且不做動物測試，不含化學成分用起來很安心，使用的包材可分解可以循環利用，對山林、對海洋友善，喜歡這樣的品牌，與我喜愛環境的理念相契合。
在 山金車舒活按摩沐浴禮盒 裡面，有按摩油、沐浴膠、洗澡海綿，簡單的包裝卻是滿滿心意，也不製造多餘的包裝材料。把沐浴膠擠上海綿輕輕搓揉，靠近一聞，天然植物淡淡香味，很舒服沒有香精味，海綿上滿滿泡沫，刷背很是享受。
用按摩油放鬆一下，帶著好心情入眠。
洗好澡後是我的放鬆時間，除了滾筒和筋膜槍，我會擦上按摩油按摩，比起乳液，按摩油的延展性更好，也更能將手的溫度傳遞，按一按可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆，身體感到輕鬆舒服，心情自然也舒展開來，明天又是新的開始。
今天也帶著喜歡的味道入眠，晚安。
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