愛跑步那個薇安

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骨折休息了四個月,最近終於可以慢慢恢復訓練。

 那段不能動的日子,真的好慌張也好著急,擔心是不是退步很多、是不是回不去了,但在這個重新來過的過程中,也發現「一切都變慢了」。
 學習好好聽身體的聲音、訓練變得更踏實穩定、更願意好好照顧自己。(怎麼都要受傷才願意正視這些聲音哈哈)
這邊也來跟大家分享,恢復期間我做的3件事情,如果你也正在受傷後復健,或是暫停了一段時間要重新恢復訓練,希望可以幫到你!

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2015穿到現在，居然有機會合作還開團購😭
真的是從開始練跑，陪伴了很多年的品牌啊

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最近疫情漸漸穩定，大家開始出門運動了嗎？🙋🏽‍

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