PIXNET Logo登入

愛跑步那個薇安

跳到主文

我是vivian，現為樂齡運動指導員 曾任廣播主持人、兒童美語老師、活動主持🎤 喜歡旅遊✈️、跑步🏃🏽‍♀️、喜歡享受美食🍴，更喜歡把這些東西通通分享給你們～ 合作邀約歡迎來信💌 vivianvivian83@gmail.com

部落格全站分類：生活綜合

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 11月 19 週三 202513:11

  • 【運動分享】受傷後要怎麼恢復訓練？透過 3 步慢慢找回狀態

此篇文章受密碼保護，請輸入密碼後閱讀。
(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(13)

  • 個人分類：薇安愛運動｜要活就要動啦
▲top
  • 11月 19 週三 202513:11

  • 【運動分享】受傷後要怎麼恢復訓練?透過 3 步慢慢找回狀態(#13367136461)

【運動分享】受傷後要怎麼恢復訓練?透過 3 步慢慢找回狀態骨折休息了四個月,最近終於可以慢慢恢復訓練。


 那段不能動的日子,真的好慌張也好著急,擔心是不是退步很多、是不是回不去了,但在這個重新來過的過程中,也發現「一切都變慢了」。
 學習好好聽身體的聲音、訓練變得更踏實穩定、更願意好好照顧自己。(怎麼都要受傷才願意正視這些聲音哈哈)
這邊也來跟大家分享,恢復期間我做的3件事情,如果你也正在受傷後復健,或是暫停了一段時間要重新恢復訓練,希望可以幫到你!
(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類：薇安愛運動｜要活就要動啦
▲top
  • 5月 23 週五 202512:34

  • 【運動分享】夏日開跑，從腳開始！｜diadora Mythos Blushield Volo 5✨

【運動分享】夏日開跑，從腳開始！｜diadora Mytho  
(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(71)

  • 個人分類：薇安愛運動｜要活就要動啦
▲top
  • 3月 04 週二 202517:46

  • 【運動分享】運動 × 飲食 × 補給，找到最適合自己的平衡點｜船井 burner 黑極纖錠

【運動分享】運動 × 飲食 × 補給，找到最適合自己的平衡點  

(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(355)

  • 個人分類：薇安愛分享｜試用試吃搶先看
▲top
  • 1月 06 週五 202320:00

  • 【生活分享】享受自我療浴｜薇蕾德WELEDA按摩沐浴禮盒

 
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(196)

  • 個人分類：薇安愛分享｜試用試吃搶先看
▲top
  • 9月 26 週一 202209:00

  • 【運動分享】跑者防水，也需要防水的好夥伴｜沐音骨傳導藍牙耳機

 

(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(801)

  • 個人分類：薇安愛分享｜試用試吃搶先看
▲top
  • 8月 30 週二 202220:07

  • 【訓練分享】愛買也可以愛環保，高CP值運動服飾｜Tapioca B.粉圓臀

LINE_ALBUM_2022830_220830 

(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(81)

  • 個人分類：薇安愛運動｜要活就要動啦
▲top
  • 6月 02 週四 202217:06

  • 【訓練分享】連續運動100天，對我的影響｜KXL運動套裝陪你享受運動

 

(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(140)

  • 個人分類：薇安愛運動｜要活就要動啦
▲top
  • 4月 14 週四 202221:31

  • 【運動分享】台中萬里長城｜LOTTO REX 新手登山鞋推薦

 

(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(651)

  • 個人分類：薇安愛運動｜要活就要動啦
▲top
  • 9月 25 週六 202115:31

  • 【生活分享】運動襪、跑步襪穿什麼？｜Titan太肯限時團購

w2015穿到現在，居然有機會合作還開團購😭
真的是從開始練跑，陪伴了很多年的品牌啊
(繼續閱讀...)
文章標籤

薇安vivian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(99)

  • 個人分類：薇安愛運動｜要活就要動啦
▲top
12...8»

來Facebook玩玩吧

生活分享盡在Instagram

熱門文章

  • (811)【好物分享】只要有心，人人都能童顏巨乳
  • (202)【好物分享】捲髮神器misstic自動公主棒
  • (114)【好物分享】歐洲波蘭Herbal Care草本植萃洗髮露
  • (86)【運動分享】跑出一隻大野狼｜圖騰跑分享
  • (1,564)【運動分享】旅跑澎湖馬公｜路線平直，美景盡收眼底
  • (190)【活動分享】見證台灣進步！｜台灣土污法20週年特展
  • (59)【手作分享】人人都是甜點大師！｜自己做烘焙聚樂部南京店
  • (1,619)【美食分享】必吃川味担担麵，永康街七十年老店｜老鄧 Lao Deng1949
  • (507)【穿搭分享】拒絕磨破皮的運動短褲塑身褲新選擇！無痕設計 長跑也不怕磨皮膚｜KXL磁雕褲
  • (1,639)【穿搭分享】冬天外套穿什麼，我的衝鋒衣推薦｜ONE BOY全方位防水蓄熱衝鋒衣

最新文章

  • 【運動分享】受傷後要怎麼恢復訓練？透過 3 步慢慢找回狀態
  • 【運動分享】受傷後要怎麼恢復訓練?透過 3 步慢慢找回狀態(#13367136461)
  • 【運動分享】夏日開跑，從腳開始！｜diadora Mythos Blushield Volo 5✨
  • 【運動分享】運動 × 飲食 × 補給，找到最適合自己的平衡點｜船井 burner 黑極纖錠
  • 【生活分享】享受自我療浴｜薇蕾德WELEDA按摩沐浴禮盒
  • 【運動分享】跑者防水，也需要防水的好夥伴｜沐音骨傳導藍牙耳機
  • 【訓練分享】愛買也可以愛環保，高CP值運動服飾｜Tapioca B.粉圓臀
  • 【訓練分享】連續運動100天，對我的影響｜KXL運動套裝陪你享受運動
  • 【運動分享】台中萬里長城｜LOTTO REX 新手登山鞋推薦
  • 【生活分享】運動襪、跑步襪穿什麼？｜Titan太肯限時團購

文章分類

  • 薇安愛運動｜要活就要動啦 (16)
  • 薇安愛旅行｜台灣走透透 (9)
  • 薇安愛分享｜試用試吃搶先看 (46)
  • 薇安愛碎念｜生活分享攏底加 (5)
  • 未分類文章 (1)

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：