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常常有人問，會不會因為跑步只吃雞胸肉?

或是飲食非常節制，時間、卡路里嚴格計算?

老實說...我不是選手，完全沒在管哈哈哈

但基本的像是運動前後補充蛋白質、鈣質我還是會注意

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適時補充這些營養，可以讓運動前更有活力~

而運動後也可以消除身體上的疲勞，也比較不會抽筋(我最害怕的

最近發現谷溜谷溜的「珍愛元氣滿滿組」好適合我

我最喜歡【井裡月】，裡面有滿滿的銀耳，不會太甜卻有滿滿營養

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除了運動前後，嘴饞或宵夜我也會來一瓶【五谷登科】

濃厚的堅果味，卻不會有太多渣渣(不會有喉嚨癢癢的

下午茶時間喝個【紫相思】也不錯~裡面是屏東萬丹的紅豆還有紫米

富含膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，最適合工作需要久坐的你我了啊

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日常保養之外，很貼心的是生理期也顧到了~

我最常喝的是【黑瓊露】，淡淡的桂圓加上冰糖的味道，一點都不違和

每個月要面對一次，既然不能避免就好好補身體吧

怎麼愛護身體，它也會怎麼會回饋給你

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初心。是唯一添加

喜歡谷溜谷溜的品牌理念，玻璃瓶裝也很友善土地

用甚麼食材就如所見所喝到的，真的很放心

除了單瓶直接買以外呀，也可以月配或是季配~

 

自己喝健康養身，節氣送禮也很大氣實在

附上網址給你們~

 

官方網站：https://guliuguliu.tw/R6mgc/vivian

粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/

IG：https://www.instagram.com/guliuguliu/

 

 

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此篇文章為廠商邀約分享文唷~

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